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ヨガとセルフトリートメント★ by 東京清澄白河店
こんにちは。
フロントスタッフMichiでございます。
本日は、とても風が強い深川でございます。
今週の土曜日、14時より、こちらHOT40YOGA清澄白河店にて
個人的なワークショップを開催させていただきます。会社の許可がおりたので、こちらにも書かせていただきます。
今回は、ヨガとアーユルヴェーダのセルフトリートメントのコラボです。
サトヴィック（至福）な日々をおくるために。
ご自分で簡単にできる方法をみなさんと一緒にシェアしたいと思います。
会員様は特別割引1000円OFFにて承ります。
当日参加もお待ちしております。
清澄だけでなく、平井店の会員様もぜひぜひいらしてくださいませ♪
お待ちしております。
ヨガを担当するのは、ayakoさんです。ただいまシークエンスを考えていただいています♪
お待ちしています♪
ご予約やお問い合わせは、神田までお願いいたします。本日も夜のフロントにおります！
当日は、いつも働いてくれているご自身の身体や心に感謝を込めて
まったりと楽しく過ごせれるようにと♪
川沿いの桜もとても美しいです。
本日も皆様のお越しを心よりお待ちしております。
なにかお気づきの点やご希望などございましたら、お気軽にフロントまでお願いいたします。
ありがとうございます。
清澄白河店
フロントスタッフ Michi
नमस्कार namaskār
体験記とインストラクターさんの紹介へのリンクです↓
体験記1〜ホットヨガベーシック〜インストラクター：Yuukaさん♡
体験記〜2〜ホットヨガフロー〜インストラクター：Chieさん♡
体験記〜3〜HOTアンチエイジング〜インストラクター：Minamiさん♡
清澄白河店BLOG ←清澄白河店ブログにリンク（いままでのブログをお読みいただけます♪）
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ホットヨガとは？
筋肉が最も伸縮しやすく、じっとしていても発汗する状態、室温38度・湿度65％の室内で十分な水分補給をしながら、筋肉トレーニングの要素を取り入れたヨガポーズを取っていきます。
大量の汗をかくことで、新陳代謝が高まるだけでなく、筋力向上や引き締め効果も期待できます。
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