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HOT40YOGAー女性だけのホットヨガスタジオ

ヨガの伝統を重んじながらも現代風に誰にでも参加しやすいようにアレンジした
HOT40YOGA(エイチ・オー・ティー・フォーティー・ヨガ)のNEW YOGA STYLE。
仕事帰りでも、家事の間でも・・・40分間で脂肪を燃焼し、筋力アップ。 女性のためだけの美と健康の秘密が、ここにあります。

  • 雨ですね~…

    こんにちは!   毎日よく降りますね~(*_*; 早く、洗濯ものがカラッと乾いてくれるような天気になって欲しいですね☂☂☂   雨の日はスタジオ入り口前の白いタイルが、とても滑りやすく…
  • ◆5月のお知らせ◆

    こんにちは!   GWはゆっくり過ごされましたか??(*^^)v スタジオもお休みを頂いていましたので、ヨガ行きたいのに~!!だった方スミマセン(T_T) 6日から通常営業ですので思いっきりヨ…
  • むくみ対策には上半身も大切

    おはようございます。 セラピストのHITOMIです。 今日からGW後半がスタートしますね! 私はお休みを頂いて大好きな金沢に向かっています。 先週、定期的に練習をみてもらっている東京の先生の…
2018年5月25日 上越高田店OPEN!
春から毎日ホットヨガ!スプリングキャンペーン
ホット55会員

ホットヨガとは?

筋肉が最も伸縮しやすく、じっとしていても発汗する状態、室温38度・湿度65%の室内で十分な水分補給をしながら、筋肉トレーニングの要素を取り入れたヨガポーズを取っていきます。

大量の汗をかくことで、新陳代謝が高まるだけでなく、筋力向上や引き締め効果も期待できます。

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