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HOT40YOGAー女性だけのホットヨガスタジオ

ヨガの伝統を重んじながらも現代風に誰にでも参加しやすいようにアレンジした
HOT40YOGA(エイチ・オー・ティー・フォーティー・ヨガ)のNEW YOGA STYLE。
仕事帰りでも、家事の間でも・・・40分間で脂肪を燃焼し、筋力アップ。 女性のためだけの美と健康の秘密が、ここにあります。

  • ∞休館日のお知らせ∞

    こんにちは!   今日は快晴!! 洗濯ものがすぐに乾いちゃいました~!(^^)!   晴れた日はスッキリとし、気持ちが良くなりますね!!!     4月の休館日のお知らせです(*^^…
  • インストラクター養成コース♪

    こんにちは!   今日はインストラクター養成コースのご紹介をいたします!(^^)!     全米ヨガアライアンス 200時間認定インストラクター養成コース ◎長野7期6ヶ月集中週末コース…
  • 4月のお知らせ♪

    こんにちは!   長野稲里店オープンしました~(*^_^*) オープン記念の 『期間限定特別キャンペーン』ぜひご利用下さい♪♪   4月のお知らせです!!   ご確認ください(^v^…
HOT40YOGA長野稲里店 4月7日OPEN 体験会・入会申込受付中!
春から毎日ホットヨガ!スプリングキャンペーン
今年こそ痩せるホットヨガ。
今年こそ痩せるホットヨガ。
ホット55会員

ホットヨガとは?

筋肉が最も伸縮しやすく、じっとしていても発汗する状態、室温38度・湿度65%の室内で十分な水分補給をしながら、筋肉トレーニングの要素を取り入れたヨガポーズを取っていきます。

大量の汗をかくことで、新陳代謝が高まるだけでなく、筋力向上や引き締め効果も期待できます。

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ヨガの情報サイトはヨガジェネレーション/yoga generation