こんにちは🌷

インストラクターのMika.Hです🤗

 

とても気持ちの良い気候が続いていますね😊

昼間と朝、夜の寒暖差があるので

体調を崩しやすい時期でもあります🙄😷🍃

夏の疲れも身体に残したままにしておくと

体力が下がり、免疫力が下がり、さらに疲れが取れにくくなり、、、😨

 

これからどんどん寒くなってくるので

今のうちに疲れをリセットさせて、

免疫力、体力ともにアップさせておきましょう😋✊

 

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ぜひ、この機会に冬に向けて

身体から夏の疲れを取り除いて

免疫力と体力をアップさせていきませんか🤗

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お待ちしております😊