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    祝☆オープン1ヶ月! by HOT40yoga 松本出川町店

    皆さん。こんばんは☆

    HOT40YOGA松本出川町店はオープンして1ヶ月が経ちました!

    オープンして2日後の18日には大雪の中にも関わらず、

    来店して頂きありがとうございました。

    たくさんの方に入会して頂き、とても嬉しく、スタッフ一同喜んでおります☆

    まだまだ寒い日が続きますが、しっかり温まっていっぱい汗をかいて、

    代謝をアップさせて寒さを乗り越えていきましょう!

    インフルエンザも流行っているようですね。皆さんお気をつけ下さいませ。

    体を温めるとインフルエンザに対する免疫がアップするとある昼番組でやっていました☆

    体を温めることで免疫をアップさせるタンパク質が活性化されるとのことでした。

    体を温めてインフルエンザにも打ち勝てたらと思います!

     

    我々スタッフもこの1ヶ月楽しく皆さんと体を動かすことが出来ました。

    ありがとうございます。

    そんな楽しそうなスタッフの写真を最後に・・・☆

     

    image

    Yuki

     

    ホットヨガとは?

    筋肉が最も伸縮しやすく、じっとしていても発汗する状態、室温38度・湿度65%の室内で十分な水分補給をしながら、筋肉トレーニングの要素を取り入れたヨガポーズを取っていきます。

    大量の汗をかくことで、新陳代謝が高まるだけでなく、筋力向上や引き締め効果も期待できます。

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