シンギングボウル＆ヨガのワークショップ by
おはようございます。フロントKandaでございます。
私のような下町のおばさんが、ダイエットならこれがいいよ〜なんて言うと、
ときどき、科学的なエビデンス（根拠）を話せなんて意地悪？（笑）なことを言ってくる人もいます。
科学、科学といいますが、果たして、人間ごときにこの宇宙、世界のエビデンスを解き明かせることはできるのかな〜？
そして、そういうことを言ってくるけど、有名なお医者さんが、テレビで、この食品を食べるだけで痩せられます！なんて言うと、簡単な説明を鵜呑みにして
次の日、その食品がスーパーから消える。という現象。どうなのかな〜？なんて朝から考えたりしていました。すみません！！
自分の感覚を研ぎ澄ますことが、一番重要な気がします。そのためにはやはりYOGAはピッタリですね♪
本日は、今週の土曜日の夕方に
茅場町のStudio BOWSPRING TOKYOにて開催されます、Kumiko先生のワークショップのお知らせです。
☆ヨガで体をリフレッシュ
☆シンギングボウルで深いリラックス
＜ヨガ＞
筋肉伸縮と深い呼吸により
リンパの流れや血行がよくなります。
・基礎代謝アップ
・内臓活性化
・冷え性改善
・肩こり解消
・ストレス改善
＜シンギングボウル＞
心地よい音色と振動は
ストレス解消やリラクゼーション効果に
効果的です。
波打つような心地よい倍音（ばいおん）は
私たちの身体の水分に共鳴し
体内や心の疲れをほぐすだけでなく
乱れた体調を整える作用があるとされています。
＜倍音（ばいおん）＞
ひとつの音の中で
複数の音が振動･共鳴すること。
倍音には、自然界の中に多く存在し
小川のせせらぎ、打ち寄せる波の音などが持つ
「1/fゆらぎ音」という音の特性を持っていると言われています。
それにより自然のなかにいるときと同じような
心地よい体験ができます。
主催 長沢久美子
インストラクター 長沢久美子
ご予約はこちらへ
https://reserva.be/0singingbowl
または、フロントKanda
金曜日の夜はKumikoさんがおりますので、直接、ご予約くださいませ。
シンギングボウルの倍音で心と身体と魂を調和させることができるやもしれませんね♪
茅場町のStudioは、音響もとてもよくて、天井も高くとても居心地がいいです。
フローリングの木のぬくもりも心地よいですよ♪
8月5日土曜日 16時〜17時半 ＠Studio BOWSPRING TOKYO
料金 ２０００円
ぜひお待ちしております！（Kumikoさんが♪）
本日もみなさまのご来店を心よりお待ちしております。
いつもありがとうございます！！♪
清澄白河店フロント Kanda
MENU
ホットヨガとは？
筋肉が最も伸縮しやすく、じっとしていても発汗する状態、室温38度・湿度65％の室内で十分な水分補給をしながら、筋肉トレーニングの要素を取り入れたヨガポーズを取っていきます。
大量の汗をかくことで、新陳代謝が高まるだけでなく、筋力向上や引き締め効果も期待できます。
オンライン予約
24時間いつでも対応
Live Well Co.,Ltd All right reserved.