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無意識のうちに楽しくなる空間 by HOT40yoga 東京平井店

こんばんは。東京平井店のTamakiです。

 

 

今週から、8月が始まりましたね!

 

花火大会やお祭り、様々なイベントで賑やかだったりしますね。皆様は、どのような夏をお過ごしでしょうか?

 

 

私はヨガのレッスンの後、とてもユニークなお店でお寿司をいただいてきました。

 

一歩足を踏み入れると江戸時代にタイムスリップしたかのような空間が広がっていて、瞬時に”お祭り気分を味わえる”、そんな場所でした。

 

 

リラックスしていると、素敵なお店と出会う確立も高くなるようです^^

 

 

皆様も素敵な夜をお過ごしください。

 

ナマステ

 

HOT40YOGA 東京平井店
Tamaki

 

 

 

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ホットヨガとは?

筋肉が最も伸縮しやすく、じっとしていても発汗する状態、室温38度・湿度65%の室内で十分な水分補給をしながら、筋肉トレーニングの要素を取り入れたヨガポーズを取っていきます。

大量の汗をかくことで、新陳代謝が高まるだけでなく、筋力向上や引き締め効果も期待できます。

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