温活＆アロマ by
みなさんこんにちは。
バリニーズセラピストのYukoです。朝晩の冷え込みも強くなってきました。
最近私は温活なるものを始めました✳︎『温かいものを積極的にとる』や、『シャワーで終わらせず湯船に浸かる』『締め付けない下着を身に着ける』、など血行の流れをよくし、それを保てるように気をつけています。
そこでオススメなのがふんどしです(^^)
ふんどしというと昔ながらのもを想像される方も多いと思いますが、今のふんどしは違うんです！
こんなにかわいいんですよ〜
そしてマッサージではオリジナルアロマブレンドオイルをお作りし提供しています。
その日の体調に合わせて足りないものを補い、必要なものを取り入れて調合させていただいております。
寒くなると全身が縮こまり、いろいろなところで冷えやむくみなどがおこってきます。全身を流して温めて温活していきましょう！
ぜひお気軽にお問い合わせください。
新潟予約センター０２５−２５６−７３４５ 又は フロントスタッフまでお声がけください(^^)
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ホットヨガとは？
筋肉が最も伸縮しやすく、じっとしていても発汗する状態、室温38度・湿度65％の室内で十分な水分補給をしながら、筋肉トレーニングの要素を取り入れたヨガポーズを取っていきます。
大量の汗をかくことで、新陳代謝が高まるだけでなく、筋力向上や引き締め効果も期待できます。
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