2021年01月31日

1日1汗の習慣

冬は夏に比べて汗をダラダラかくということが なかなかなくなりますよね。。。 汗をかくことは、“究極のデトックス

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2021年01月30日

「スマホ顔」ってご存知ですか？

最近話題になっている “スマホ顔”とは 「スマホ画面に集中」→「長時間うつむいた姿勢が続く」→ 「顔の筋肉がゆ

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2021年01月28日

1月下旬になりましたね！

こんにちは✨HOT40YOGA長岡美沢店です☺️ 早くも1月下旬ですね〜！ つい先日新年を迎えたばかりなのに、

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2021年01月24日

認知症予防にも☆ヨガ

ある実験データでは 中年期に「1日20〜30分の運動を週2回以上」行った人の認知症発症率は 運動をしなかった人

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2021年01月23日

ヨガを始めるのに年齢は関係ありません☆

ヨガを始めるのに年齢は全く関係ありません😃✨！！ 元々カラダが硬 くて動かすのが辛い人や、運動が苦手…という人

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2021年01月22日

今日はカレーライスの日

1月22日の今日は、全国の小中学校で一斉にカレー給食が出された昭和57年1月22日を記念して「カレーライスの日

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2021年01月21日

クラスのご案内♫

こんにちは！HOT40YOGA長岡美沢店です✨ 今日は青空が広がってとても気持ちのいいお天気ですね🌞💕 さて、

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2021年01月20日

美髪

みなさんこんにちは！ 長岡市は今、少しだけ太陽の光が見えています(^ ^) さて、髪をきれいにしたい！とお悩み

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2021年01月17日

クラスのご予約について☆

こんにちは！ HOT40YOGA長岡美沢店・セラピストmacoです☆ 連日たくさんのお客様にご来店頂きまして

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2021年01月16日

雪かきの疲れは。。。

こんにちは！ HOT40YOGA長岡美沢店・セラピストmacoです☆ 連日の除雪作業で、筋肉痛の方も多いのでは

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