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    ヨガを始めたきっかけ☆ by HOT40yoga 松本出川町店

    こんにちは😊

    皆さんはお花見に行きましたか?

    桜が綺麗ですね🌸

    先日、松本城の桜ライトアップを見てきました🌸✨

    桜餅を食べながら和楽器の演奏を聴きながら桜を楽しみました😍

    とーっても綺麗で、入場料も無料なのでオススメですよ🎵

    写真はその時のものです📷✨

     

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    桜を見ると何か新しい事を始めたくなりますね🌸

    ヨガを始めたきっかけは皆さんは何だったのでしょうか?

    健康に綺麗になりたいから、運動がしたいから、痩せたいから・・・✨

    皆さん様々だと思います。

    ちなみに私は綺麗になりたかったからです✨

    物心ついた頃から美容に対する関心が人一倍強く、ずっと流行り続けているヨガに興味を持ちました。

    趣味で始めていくうちにヨガの魅力に惹かれて、どんどんヨガが好きになりました💖

    ヨガの事を勉強もして詳しくなりたいと思い、今に至ります😄

    どうしてどんどんヨガが好きになったのか、次のブログででも紹介出来たらと思います✨

    Yuki

     

     

    ホットヨガとは?

    筋肉が最も伸縮しやすく、じっとしていても発汗する状態、室温38度・湿度65%の室内で十分な水分補給をしながら、筋肉トレーニングの要素を取り入れたヨガポーズを取っていきます。

    大量の汗をかくことで、新陳代謝が高まるだけでなく、筋力向上や引き締め効果も期待できます。

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