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Studio Bowspringで朝ヨガ♪ by 

おはようございます。
清澄白河店フロントスタッフKandaでございます。
シュリダイヴァヨガにハマっているので、出勤前に茅場町のStudio Bowspringで朝ヨガは、たいへんありがたいです。
火曜日、水曜日、木曜日は朝7時15分クラスがございます。
 
昨日は、お休みをいただいていたので、ゆっくりと。
自分はビギナーズクラスを受けて、そのあとのベーシックのクラスを少しだけ見学させていただきました。
許可済みで動画をちょこっと撮らせていただきました。
 

 
Sakura先生がとても丁寧に教えてくださいます♪
体験は1000円。
清澄白河店とBowspring2店舗通い放題キャンペーンもございますので、
気になる方はフロントまでお問合わせくださいませ。
 
本日もみなさものお越しを心よりお待ちしております。
夜は、Ayaka先生の最後のクラスになります。
ぜひいらしてくださいませ!
 
フロント Kanda
 
清澄白河店ブログリンク↓
http://hot40yoga.com/kiyosumi_shirakawa/blog/

 

ホットヨガとは?

筋肉が最も伸縮しやすく、じっとしていても発汗する状態、室温38度・湿度65%の室内で十分な水分補給をしながら、筋肉トレーニングの要素を取り入れたヨガポーズを取っていきます。

大量の汗をかくことで、新陳代謝が高まるだけでなく、筋力向上や引き締め効果も期待できます。

ヨガ教室検索はYOGA ROOM
ヨガの情報サイトはヨガジェネレーション/yoga generation

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