インストラクター紹介-12-Mayumiさん♪ by
おはようございます♪フロントKandaです。
本日も朝イチで茅場町Studio Bowspringにて朝ヨガレッスンを受けて来ました♪
シュリダイヴァヨガ、まだぜんぜんできませんが、日に日に身体が軽くなってきたような〜地道にコツコツがんばります！
本日のインストラクターはMayumiさんです♪
かっこよくてお洒落で大好き！！♥
ヨガを始めたきっかけは、広告代理店時代に不規則な生活に心身共にボロボロな時でした。 心と身体の繋がりなど学べば学ぶ程ヨガの深さを知り、資格を取りました。 好きなもの：ねばねば系 最近のブーム : 推拿 ペットの名前：プッチ 会員の皆さまへ：心や身体は日々変化しています。呼吸を通し、 ヨガを通してリラックスしてご自分と向き合うお時間を過ごして頂けたら嬉しいです！
Mayumiさんはは金曜朝のリラックスを担当していますが、
平日の午前にもかかわらず、いつも賑わっております。キャンセル待ちになることも！
一度、クラスを受講したことがございますが、リラックスだけどもいろいろと身体に効いてくる
そして、流れがいい感じのクラスでした〜。うーん、うまく説明できな〜い！ボキャブラリー不足で申し訳ないです！
Mayumiさん自身の魅力も影響がありそうですね〜！いなせな美人Mayumiさん、HIP HOP育ちらしきです♪（たしか）
8月にはクラスも増えるらしいので、お楽しみに！♪
7月のMayumiさんのクラス
＜金曜日＞
10:00~ HOTリラックスヨガ
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
行き届かないところなどお気づきの点がございましたら、
フロントまでお知らせくださいませ。よろしくお願いいたします！！
いつもありがとうございます！
フロント Kanda
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ホットヨガとは？
筋肉が最も伸縮しやすく、じっとしていても発汗する状態、室温38度・湿度65％の室内で十分な水分補給をしながら、筋肉トレーニングの要素を取り入れたヨガポーズを取っていきます。
大量の汗をかくことで、新陳代謝が高まるだけでなく、筋力向上や引き締め効果も期待できます。
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