インストラクター紹介-5-takakoさん♪ by
おはようございます♪
フロントのKandaでございます。
インストラクター紹介vol.5 本日はtakakoさんです♪
皆さん、こんにちは！ いつも、マットの清掃、お片づけまでご協力ありがとうございます。 一週間の始まる月曜日、皆さんとヨガをしてスタートできる幸せな空間に、感謝しております。 アーサナのギフトでお返ししていきたいと思っておりますので、これからもどうぞよろしくお願いいたします。 takak☺︎
とても繊細で丁寧なtakakoさん、クラスも体験のお客様からも大変好評です！！
あの先生のクラスとても良かったです！ということでご入会される方もいらっしゃいます〜♪
ありがとうございます！！
7月のTakakoさんのクラス
＜月曜日＞
11:00~ HOTヨガライト
本日、Takakoさんのクラスございま〜す！
いつもありがとうございます！！
みなさまのご来店、心からお待ちしております。
なんでもお気軽にフロントやインストラクターまでお知らせください！
よろしくお願いいたします♪
フロント Kanda
インストラクター紹介リンク↓
インストラクター紹介-1-yuukaさん♪
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インストラクター紹介-3-yukiさん♪
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インストラクター紹介-5-Takakoさん♪
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ホットヨガとは？
筋肉が最も伸縮しやすく、じっとしていても発汗する状態、室温38度・湿度65％の室内で十分な水分補給をしながら、筋肉トレーニングの要素を取り入れたヨガポーズを取っていきます。
大量の汗をかくことで、新陳代謝が高まるだけでなく、筋力向上や引き締め効果も期待できます。
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