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インストラクター紹介-3-yukiさん♪ by 

おはようございます♪清澄白河店フロントKandaです。
本日もインストラクターさん紹介。第3弾です♪
7月から新しくクラスを持たれましたyukiさんです。

 

 

エアロビクスのインストラクターからスタートし現在はヨガ、ピラティス、
骨盤調整等の指導しております
10年ぶりにヨガをもう一度一から勉強をしたく当社にて全米ヨガアライアンスRYT200取得
講習中ヨガを正しく学ぶ事でアーサナの効果の違いを実感、
たくさん方に伝えたいという気持ちが高まりまりヨガインストラクターとして再出発!
趣味はダイビング、SUP(スタンドアップパドルサーフィン)、マリンスポーツ
得意なアーサナはシールシャアーサナ
今年の夏はSUPの上でシールシャアーサナに挑戦します‼︎‼︎

 
yukiさんの7月のクラス
<火曜日>
11:00~ ビギナーズフロー
 

憧れのSupヨガ♪ぜひ教えていただきたいな〜と♪
 

本日も皆様のお越しを心よりお待ちしております。
いつもありがとうございます!!
 
清澄白河店フロント Kanda
 
インストラクター紹介リンク↓
インストラクター紹介-1-yuukaさん♪
インストラクター紹介-2-Chieさん♪

 

ホットヨガとは?

筋肉が最も伸縮しやすく、じっとしていても発汗する状態、室温38度・湿度65%の室内で十分な水分補給をしながら、筋肉トレーニングの要素を取り入れたヨガポーズを取っていきます。

大量の汗をかくことで、新陳代謝が高まるだけでなく、筋力向上や引き締め効果も期待できます。

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ヨガの情報サイトはヨガジェネレーション/yoga generation

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