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新しいインストラクターのご紹介②Naomiさん by 

みなさんこんにちは

 

新しいインストラクターのご紹介第2弾です。

7月から若葉台店でクラスを担当されています、Naomiさんをご紹介します。

 

担当クラス : 土曜日 9:00〜 ベーシック

好きなスポーツ:バドミントン、スノーボード

好きなポーズ:三角のポーズ

会員様へ一言:ビギナーズマインドを忘れず、皆様と共有できる時間を大切にしていきたいと思っております。

ヨガを通じ、精神的な安定に繋がるよう努めさせていただきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

笑顔がチャーミングな明るく元気の良い先生です。

みなさん、 Naomi先生の元気をもらっちゃいましょう!

土曜日9:00〜 ベーシックのクラスでお待ちしています。

 

BY Momoe

 

ホットヨガとは?

筋肉が最も伸縮しやすく、じっとしていても発汗する状態、室温38度・湿度65%の室内で十分な水分補給をしながら、筋肉トレーニングの要素を取り入れたヨガポーズを取っていきます。

大量の汗をかくことで、新陳代謝が高まるだけでなく、筋力向上や引き締め効果も期待できます。

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