新しいインストラクターのご紹介①Yukoさん by
みなさんこんにちは。
７月より若葉台のクラスを増設し、新しいインストラクターも増え、よりパワーアップしてます。
少しずつインストラクターの紹介をさせて頂きますのでお楽しみに！
まずは始めは、Ｙｕｋｏさんからご紹介します。
担当クラス：日曜日 ９：００〜 アンチエイジング
インストラクター名:Ｙｕｋｏ
ヨガ歴:９年、指導歴６年
好きなこと：インテリアやDIYなどが好きです。家の中のどこをDIYしようかと考えるとワクワクします。
好きなポーズ ：トリコナーサナ(三角のポーズ)
会員様へ一言 ：日曜日の朝の時間を担当させて頂きますＹｕｋｏです。
『イマココ』にある幸せを、皆様とヨガの時間を共有する事で繋がれたら幸いです。
自分のコンプレックスも愛せるようになる、それがヨガなのかなと感じます。
ゆっくりじっくり自分に向き合いにいらしてください。
皆様にお会いできますとこ楽しみにしております。
写真素敵ですね✨
落ちついた雰囲気の先生で、話していると心が落ちつきます。
日曜日 ９：００〜 気になる方は、是非受講してみて下さい。
by Keiko
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ホットヨガとは？
筋肉が最も伸縮しやすく、じっとしていても発汗する状態、室温38度・湿度65％の室内で十分な水分補給をしながら、筋肉トレーニングの要素を取り入れたヨガポーズを取っていきます。
大量の汗をかくことで、新陳代謝が高まるだけでなく、筋力向上や引き締め効果も期待できます。
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