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あっという間に師走突入 by HOT40YOGA三条東新保店

こんにちは。
バリニーズセラピストのyukoです。あっという間師走突入。。。皆様にとっても悔いの残らないよう過ごせる月になりますように☆彡

 

 

 

 

さて、先月のマッサージアンケートで多かった症状が、冷え、乾燥でした。

 

 

 

 

 

寒いと筋肉が縮こまり固くなってしまいます。寒くカチコチに冷えきった体には、バリニーズマッサージの施術前にオイル塗布後のホットストーンをお勧めします。ホットストーンで冷えた体を芯から暖めて早く緩ませることができ、リラックスした状態でマッサージしていきます。

 

 

これは

 

 

 

 

バリニーズの効果も倍増!!(^^)!
終わった後もいつまでも体の奥がポカポカです☆彡

 

 

 

 

こちらは長岡美沢店のクリスマスツリーです!
もう少しオーナメントを増やし、きらきらさせたいです(*^^*)
三条のみなさまにもお福わけ))

 

ホットヨガとは?

筋肉が最も伸縮しやすく、じっとしていても発汗する状態、室温38度・湿度65%の室内で十分な水分補給をしながら、筋肉トレーニングの要素を取り入れたヨガポーズを取っていきます。

大量の汗をかくことで、新陳代謝が高まるだけでなく、筋力向上や引き締め効果も期待できます。

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