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委ねてみる by
こんばんは！
バリニーズセラピストのHITOMIです。
今日の午前中、チネイザンというタイプのマッサージを受けてきました。
チネイザンはほぼお腹をマッサージして内臓などまでアプローチしていくのですが、不思議なことにそれで脚のむくみが楽になったり、肩甲骨回りが楽になったりするんです！
おへそ回りをほぐしてもらう時は意識はあるけど、体は完全に休んでいて潜在意識の状態でした。
最後の方で流れを良くする為、けっこう深いところまでセラピストの方の指が入っていくので痛いのですが、マッサージの時は相手に委ねることで効果が最大限に得られるので、体も心もおまかせしていました。
終わった後はグラウディング出来て、体だけでなく、エネルギーも整いました。
セラピストさんいわく、これまでで一番やりやすかったそうです。
どんなマッサージもセラピストとお客様が一体となることで、最大限の効果が発揮出来ます。
お客様に委ねていただけるようなセラピストを目指してこれからも学んでいきたいと再確認した日でした！
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デトックスウォーターもついています。
よろしければぜひ一度お試し下さいね！
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ホットヨガとは？
筋肉が最も伸縮しやすく、じっとしていても発汗する状態、室温38度・湿度65％の室内で十分な水分補給をしながら、筋肉トレーニングの要素を取り入れたヨガポーズを取っていきます。
大量の汗をかくことで、新陳代謝が高まるだけでなく、筋力向上や引き締め効果も期待できます。
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