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    セラピスト練習会 by 

    木曜日から昨日の4日間、東京のセラピストさんと一緒に練習会に参加していました。

    練習会の合間に自分のヨガクラスもあったので、今日はゆっくり過ごす予定です。

    昨日は新たに顔ツボの施術を習いました。
    セラピスト同士、お互いに練習しあって終わった後は目がパッチリ開きました。

    昨日の夜は早速母をモデルに練習して、感想を聞いてみたら目が開いた感じがするとのこと!

    皆様にもご提供できるように練習していきますので楽しみにしていて下さいね。

    愛犬モモもマッサージが好きなんです。

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    ホットヨガとは?

    筋肉が最も伸縮しやすく、じっとしていても発汗する状態、室温38度・湿度65%の室内で十分な水分補給をしながら、筋肉トレーニングの要素を取り入れたヨガポーズを取っていきます。

    大量の汗をかくことで、新陳代謝が高まるだけでなく、筋力向上や引き締め効果も期待できます。

    ヨガ教室検索はYOGA ROOM

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