2022年01月07日

サンカルパでスタート

サンカルパでスタート

今年もよろしくお願いします、MIZUKOです。
2022年最初のメディテーションはサンカルパ瞑想を行います。
サンカルパとは決意、誓い。
自分自身が「こうありたい」という状態を心に浮かべてチャクラに埋め込んでいきます。

「今年一年、私は〇〇です」

ありたい姿が明確になると、これから何を体験したいか、自分の内側から次々と沸き起こってきます。新しい自分が開かれるためにサンカルパを言葉にしましょう。

〇〇の部分をポジティブな言葉で考えてご参加ください。
一年は一日の積み重ね、日々を意識的に大切に過ごすきっかけにしていただけたらいいなと思います。お待ちしてます✨