2021年09月22日

こんにちは!MIZUKOです。

中秋の名月、満月と重なってキレイでしたね。秋分の日も過ぎると、日が落ちる時刻が日々早くなり、一気に秋が進みます。
季節の変わり目には、陰と陽のヨガでバランスを整えましょう。秋は冷えとともに乾燥が進みます。喉のイガイガ、お肌の乾燥やかゆみは気になりませんか?肺に潤いを与える陰のポーズで、内側からケアしましょう。
月曜20時〜陰陽ヨガでお待ちしてます。