2019年08月08日

夏の水分補給は

こんにちは、HOT40YOGA東京清澄白河店です。

暑い日が続きますね。一歩外にでただけで汗がでるほどです。

みなさんこまめに水分補給はされていますでしょうか?
ミネラルウォーターなどのお水よりもさらにミネラルたっぷりの麦茶がより理想的だそうです。

麦茶には熱くなりすぎた身体を冷やす作用もあるそうですので気になる方は取り入れてみては如何でしょうか。

いろいろな工夫でこの猛暑を乗り切っていきましょう!