2019年07月23日

去年の今頃は・・・

こんばんは、HOT40YOGA東京清澄白河店です。

去年の今日7月23日は都内の観測史上、初めて気温40℃が観測された日なんだそうです。

人間の体は急に温度差が大きくなりすぎるとコントロールが難しくなり自立神経のバランスが崩れて不調を招くんだとか。

暑い夏はつい室内でクーラーのきいた部屋にこもりがち、運動不足になりますが外出しないわけにもいかないですよね・・・
日々汗を流して暑さ寒さに負けない体を作っていきましょう!