2019年07月16日

水滞すいたい

こんばんは、HOT40YOGA東京清澄白河店です。

みなさん、水滞ってご存知でしょうか?最近自身がメンテナンスに通っている鍼灸整体で聞いたことなのですが、
最近この水滞の症状の女性が増えているんだそうです。

これは読んで字のごとく体の血のめぐり=水が滞っている状態でむくみやだるさの原因になるんだとか。
お腹をさわると他の部位にくらべて冷たかったり体に靴下や下着のゴム跡がつきやすい方はその可能性が高いそうです。

改善には
体を冷やさないこと、汗をかいて血の巡りをよくすることが重要とされています。

これ、HOTヨガがとてもおすすめです!
もしかして水滞かも・・・・と思ったらぜひ体験におこしください。スタッフ一同お待ちしております