2018年09月22日

ヨガポーズのご紹介⭐️

みなさんこんんちは♬HOT40YOGA東京平井店です⭐️

だいぶ日中も気温が下がってきて過ごしやすくなってきましたね😀少し肌寒いと感じる時もあるのではないでしょうか?

そんな時に血流の流れをよくして身体を温めるのがホットヨガです✨

これから寒くなる時期に向けて身体を芯から温めて冬にも負けない、寒さにも負けない身体作りをしていきましょう❗️❗️

当スタジオでは様々なクラスを用意しております♬そのクラスの中で割と頻繁に出てくるヨガポーズを1つご紹介します♬

ウォーリア2 ヴィラバドラ・アサナー 戦士のポーズⅡ

脚・足首の強化、肩や胸のストレッチ

下半身を強く安定させ、全身をくまなく伸ばすため血流の改善、デトックス効果・集中力を高める

などなど効果はたくさん😍そのほかにもウォーリア1、ウォーリア3などシリーズもありますのでそちらはぜひスタジオでご体験ください♬

お得なキャンペーン実施中ですのでぜひ、体験予約お待ちしております💖

東京平井店