2021年11月11日

今日のメディテーションyoga🧘‍♂️🧘‍♀️

こんにちは🌷
インストラクターのMika.Hです🤗

本日のメディテーションヨガでは、
自然と私たちについてお話をしました😌🌿

クラス中は草原の中に寝転がっていたり
空に浮かんで森林を見下ろしていたり、、、
自然の中に入り込んで、自分自身も美しい景色の一部になっている
そんなイメージを頭の中で描いてもらいました😌💭✨

この世界に存在する全ての命はみんな同じで
みんな当たり前に存在する命ではないという話から
自然との接し方、今の自分にできることを想像したり
悩み事や自分の嫌なところがあってもこの大自然の中のほんの一部だったり
私達の一人一人の命もこの美しい自然の大切な一部ですよ
というお話をしました😌💭✨

とても素敵な世界に入り込んで頂き、
涙しているお客様がいらっしゃいました🥺❤️
初めての瞑想状態を感じれたという方もいらっしゃいました🥺👏

私が発する言葉をどのように受け取るかは
一人一人違っていいと思います😌🌱
ただ自分という人間を大切に見失わずに
全てを受け入れ認めてあげてください🤝💓
そして感謝を忘れず、褒めてあげてください❤️

メディテーションヨガを今必要としてない人はいません🌱
誰もが必要で大切な時間です😌

ぜひ一度、この幸福感を味わってみてください☺️
お待ちしております🌿✨