2019年12月19日

2020年新春108回太陽礼拝

こんにちは。

久し振りのブログ投稿となりますが、、皆様いかがお過ごしでしょうか。

本格的に寒くなる前にダイエットの話を(^ ^)
「冬は太りやすい」と思われている方もいますが、実は冬こそダイエットするのに良い時期です。気温が低くなると、カラダは体温を維持し、内臓を冷えから守ろうと働きます。体温を保つために、私たちのカラダは頑張って熱を作り出そうとするのでカロリーが消費され、代謝がアップします。つまり、外気が寒ければ寒いほど、代謝が上がり痩せやすくなるというわけです。

寒いからと言って家の中にいるのではなく、天気が良い日はウォーキングをしたり、外で深呼吸してみてください。
もちろん新発田舟入店にもお越しください!

さて、今年も残り僅かとなりましたが、HOT40YOGA新発田舟入店で行われる新春WSの告知をさせていただきます。

日時:2020年1月6日(月)10:00〜12:00
料金:200円
※お土産付き!

お申し込みはフロント、ネット予約で承っております。
またお電話でのお申し込みは025-256-7345新潟予約センターへお電話ください。
皆様のご予約をお待ちしております。

Taeko