こんにちは、HOT40YOGA新発田舟入店です。
今日はホットヨガの歴史について、サクッとご紹介。
40数年前、インド生まれのビクラム・チョードリー先生が日本のヨガスタジオでヨガを教えていたのですが、、、。
日本の冬はとても寒い!!!これではインドの様な環境でヨガが出来ない!!!
という事で、スタジオに暖房を付けて暖かくしたところ、体が暖かくなり関節や筋肉が柔らかくなった為ポーズに痛みが伴わず、効果が上がったそうです。
これがホットヨガの始まりだそうです。
日本の環境をインドの環境に近づけたことが始まりなんですね。それだけインドは暑い環境の地域ということなのです。
当スタジオでは、暖房や加湿器を付けて室温38度、湿度65%という環境を作っています。これがインドの環境かぁ。などと思いを巡らせてみてもいいかも知れませんね。
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