こんにちは、HOT40YOGA新発田舟入店です。

今日はホットヨガの歴史について、サクッとご紹介。

４０数年前、インド生まれのビクラム・チョードリー先生が日本のヨガスタジオでヨガを教えていたのですが、、、。

日本の冬はとても寒い！！！これではインドの様な環境でヨガが出来ない！！！

という事で、スタジオに暖房を付けて暖かくしたところ、体が暖かくなり関節や筋肉が柔らかくなった為ポーズに痛みが伴わず、効果が上がったそうです。

これがホットヨガの始まりだそうです。

日本の環境をインドの環境に近づけたことが始まりなんですね。それだけインドは暑い環境の地域ということなのです。

当スタジオでは、暖房や加湿器を付けて室温３８度、湿度６５％という環境を作っています。これがインドの環境かぁ。などと思いを巡らせてみてもいいかも知れませんね。

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ホットヨガ