こんにちは！

セラピストのHITOMIです。

寒波の影響もあり、マッサージに来て下さるお客様の身体が冷えています。

しっかりお風呂に入ってもお尻や足先が冷たいままという方もいらっしゃいますね。

簡単に温める方法として、仙骨より少し上に左右、腰のあたりに骨があります。
その骨の上やまわりを握りこぶしで緩めると血流がアップし、下半身が温まりやすくなります。

ぜひ試してみてくださいね。

天気予報で大きな雪マークだったので早めに家を出たら、全く渋滞なく早く着いたので、スタジオ近くのカフェでミルクティーをいただきました。美味しかったです！