月別: 2022年3月

2022年03月30日

ポーズのポイント『バッタコナーサナ』編

こんにちは、インストラクターのYokoです。 久しぶりににポーズのポイントシリーズをお伝えしていきます。 股関

2022年03月29日

睡眠の質、向上の為にヨガを!!

こんにちは、HOT40YOGA三条東新保店です。 皆さんは、ぐっすりと寝れていますか? 私は、びっくりするくら

2022年03月26日

4月のスケジュール

いつもHOT40YOGA三条東新保店をご利用いただきありがとうございます。 気候も良くなり少しづつ花粉の季節に

2022年03月22日

腸内環境アップで免疫力を上げよう!!

こんにちは、インストラクターのYokoです。 ヨガのポーズには、それぞれに効果が期待できます。 たとえば「捻り

2022年03月19日

美しい姿勢と柔らかな表情

こんにちは、インストラクターのYokoです。 本日もクラスにご参加いただきありがとうございます。 少しづつ春が

2022年03月16日

ヨガでストレスフリーに!?

こんにちは、インストラクターのYokoです、 ヨガを日常的に行うことで代謝が上がり、美肌やスタイルキープなど美

2022年03月12日

凛とした立ち姿

こんにちは、インストラクターのYokoです。 本日もクラスにご参加いただきありがとうございます。 ヨガでは、座

2022年03月11日

体のコリはHOTヨガで解消!

こんにちは、インストラクターのYokoです。 皆さんは肩や首、背中などの凝りで悩まされることはありますか? 私

2022年03月09日

ヨガでブレない心を培う

こんにちは、インストラクターのYokoです ヨガで培う集中力や、気付きの視点、穏やかなマインドは、日々の暮らし

2022年03月04日

ひな祭りキャンペーン🎎

こんにちは、HOT40YOGA三条東新保店です。 少しづつ春めいてきましたね!! これから徐々に暖かくなり気づ

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