2022年01月14日

足元からポカポカに!

冬の冷え防止ファッションの鉄則は「頭寒足熱」。
学生の頃はそれに反しスカートで生足を出していました。皆さんもそうかとおもいますが。
今は寒すぎて足を出すなんてありえない!!今思うと若いってすごいですね(・_・;

腹巻きやレッグウォーマー、靴下やレギンスなどを上手に使い下半身をしっかり温めましょう。
上半身はカーディガンなど着脱しやすいものを選べば体温調節もOKですね!!
座りっぱなしのデスクワークなどは、 特に血行不良やむくみが悪化しやすいので足元から冷やさない工夫をしてみましょう。
体がこったり、こわばったりした時はお家でもヨガをおこなてみましょう!!
少し、体をほぐすだけでも楽になっりしますよ!!
これから一段と冷えますので冷え対策は万全に!!

スタジオもできる限り温めて皆様のお越しをお待ちしております^ – ^

1月はお得にヨガを始められるキャンペーンを行なっております。
まだ、HOTヨガをしたことがない方はぜひ、体験へお越しください。
体験予約センター0120-400-826までお問い合わせください。