月別: 2021年9月

2021年09月28日

ヨガは化学的根拠が示されている!?

こんにちは^ – ^ 秋晴れの気持ちの良い日です。 こんな時は体を動かしたいと思う方は多いのではな

2021年09月27日

10月スケジュール

いつもHOT40YOGA三条東新保店をご利用いただきありがとうございます。 朝晩はめっきり涼しくなり、季節の変

2021年09月24日

季節の変わり目はホットヨガで体をケアしよう!!

こんにちは、インストラクターのYokoです。 朝晩は涼しくなってきましたが、昼間はまだ暑いですね。 屋外と室内

2021年09月21日

現代人はセロトニンが足りていない!?

こんにちは、インストラクターのYokoです。 前回お話しましたセロトニン(幸福ホルモン)について 現代の生活習

2021年09月18日

ヨガでハッピーになろう☆

こんにちは!! 本日もクラスにご参加いただきありがとうございます。 11:00からのデトックスヨガは大量の汗を

2021年09月15日

ビギナーズフロー

こんにちは、インストラクターのYokoです。 本日はクラス紹介です。 『ビギナーズフロー』です!! 基本的なポ

2021年09月14日

骨盤底筋とは?

こんにちは^ – ^ 骨盤の歪みを気にする人は多いけど骨盤底筋群はあまり意識していない方が多いので

2021年09月10日

骨盤の歪みの原因と改善

何気ない癖や姿勢で歪んでしまう骨盤、どのような影響があるのでしょうか。 骨盤の歪みの影響と改善についてのお話し

2021年09月08日

リフレッシュヨガ

本日は先月より追加されたクラス紹介です。 『リフレッシュヨガ』 日常生活で溜まりやすい身体の疲れや緊張をほぐし

2021年09月04日

秋の始まりはヨガとともに

この秋、ホットヨガをお得に始められるキャンペーンのご案内です(^O^)/ 9月よりHOT40YOGAではオータ