月別: 2021年2月

2021年02月27日

3月スケジュール

おはようございます! 雪も溶けて少しずつ寒さも和らいできましたね(*´∀`*) 2/27より3月のスタジオスケ

2021年02月24日

吐く呼吸を丁寧に

こんにちは! インストラクターのYokoです。 深呼吸で吐くことが苦手だと太る原因に。。 深く息を吸うことはで

2021年02月20日

ホットヨガのメリットパート2🧘‍♀️

こんにちは!! 先程、午前のクラスが終わったばかりです。 ご参加いただいた方ありがとうございます^ &#821

2021年02月17日

ホットヨガをするメリット🧘‍♀️

こんにちは! インストラクターのYokoです。 また、大雪になってしまいましたね( ゚д゚) 雪かき疲れ様です

2021年02月15日

冷え対策には。。

皆さん、こんにちは(^O^)/ 本日は冷え対策のお話です。 皆さんは自分の体にどのくらいの筋肉があるかご存知で

2021年02月12日

筋トレ&ストレッチ

みなさん、こんにちは(^O^)/ 先程、午前のクラスを終えました!! インストラクターのYokoです。 本日の

2021年02月09日

春のホットホットキャンペーン🌸

今日はホットヨガをお得に始められるキャンペーンのご案内です(^O^)/ 現在、HOT40YOGAでは2021年

2021年02月08日

ヨガライト

こんにちは^ – ^ 本日はリラックスしたい方おすすめの【ヨガライト】のクラス紹介です!!! 床で

2021年02月05日

おうちで瞑想90日間ダイエットプログラム

皆さんこんにちは(^O^)/ 本日はおうちでできるプログラムのご紹介です。 【おうちで瞑想90日間ダイエットプ

2021年02月02日

1月のラッキーレディ☆★

おはようございます^_^ インストラクターのYokoです。 今日は節分ですね‼️特に何かをするわけではないです