月別: 2021年2月
2021年02月27日
3月スケジュール
おはようございます! 雪も溶けて少しずつ寒さも和らいできましたね(*´∀`*) 2/27より3月のスタジオスケ
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2021年02月24日
吐く呼吸を丁寧に
こんにちは! インストラクターのYokoです。 深呼吸で吐くことが苦手だと太る原因に。。 深く息を吸うことはで
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2021年02月15日
冷え対策には。。
皆さん、こんにちは(^O^)/ 本日は冷え対策のお話です。 皆さんは自分の体にどのくらいの筋肉があるかご存知で
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2021年02月12日
筋トレ&ストレッチ
みなさん、こんにちは(^O^)/ 先程、午前のクラスを終えました!! インストラクターのYokoです。 本日の
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2021年02月08日
ヨガライト
こんにちは^ – ^ 本日はリラックスしたい方おすすめの【ヨガライト】のクラス紹介です!!! 床で
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2021年02月02日
1月のラッキーレディ☆★
おはようございます^_^ インストラクターのYokoです。 今日は節分ですね‼️特に何かをするわけではないです
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