月別: 2021年11月

2021年11月30日

HOTヨガのあとは湯船に浸かろう

こんにちは!インストラクターのYokoです。 本日もクラスご参加ただきありがとうございます。 寒くなってきたの

2021年11月15日

ツボを知ろう!

こんには、インストラクターのYokoです。 今日は、自分が「継続できるツボ」を知ろうです。 自分が、どういった

2021年11月12日

習慣化するには!?

こんにちは、インストラクターのYokoです。 本日もクラスご参加いただきありがとうございます。 今日は習慣化に

2021年11月10日

ポーズのポイント『プランクポーズ』編

こんにちは!三条東新保店です☆ アクティブなクラスなどでは出てくることの多いポーズ、『プランクポーズ』の効果と

2021年11月08日

本来は・・・・。

こんにちは、インストラクターのYokoです。 少しづつ冬の気配を感じる季節になりましたね。 寒くなってくると「

2021年11月06日

デトックスについて

こんにちは、インストラクターのYokoです。 本日のクラスにご参加いただきありがとうごます。 11月より土曜日

2021年11月02日

続いています!ラッキーレディ✨

こんにちは^ – ^ HOT40YOGA三条東新保店です。 10月のラッキーレディ抽選を行いました