ホットヨガだけでなく、女性だけの30分フィットネスBライン、ゲルマニウム温浴、自動振動マシン、
各種設備が充実しています。専用共有駐車場も合計15台有ります。
初回体験1,365円でご優待!
ゲルマニウム水溶液に手足をつけ、皮膚呼吸によって体内にゲルマニウムを取り入れます。ゲルマニウムと人間の細胞や血液は同じ半導体であるため、「半導体同士は共存できない」という性質により、一度体内に入ったゲルマニウムは24時間後には体外に排出されます。この時、ゲルマニウムは体内に発生する毒素、老廃物、異物を一緒に体外に連れ出し、体内の大掃除をして各器官の働きを蘇らせる作用があると言われています。
脂肪燃焼効果
座って手足を温浴水に浸しているだけで、新陳代謝が活発化し大量に発汗、体脂肪が燃焼して効率よいカロリー消費が期待できます。 続けることで体脂肪が付きにくい体質作りに役立ちます。
健康効果
大量発汗により老廃物が排出されることで、血液サラサラ状態を促します。血行促進・新陳代謝効果でカラダを弱アルカリ性に保ち、肩こりや冷え性、腰痛、婦人疾患や慢性的症状の改善に効果があるとされています。最近では自然治癒力を高めるという報告もあり注目されています。
エステ効果
細胞が活性化されることにより肌のハリと潤いを保ち、全身の筋肉の衰えを防ぐと言われており、小ジワやシミ、女性の大敵セルライト対策などにも利用されています。
今なら初回500円でご優待!
1ヶ月でウエスト-3cm減、太もも-4cm減などと、次々とうれしい結果が出ています。足腰の筋力アップ!基礎代謝アップ!引き締めボディへ!姿勢が整い、効果的なトレーニングを期待できます。身体のかたい、運動に慣れない方は、サーキットトレーニング前に使うことで、運動効果・代謝上昇を助けます。また、ラインをびしっと引き締めたい方は、サーキットトレーニング後のご利用を、おすすめします。
乗るだけで簡単に効果的なトレーニングが行えます。大きな特徴は、短時間で効率よく全身の筋肉を鍛えることができることです。振動盤の上では重力がかかる状態が形成され、本人の体重と姿勢が負荷として働くので下肢の筋力強化に最適です。しかも、心肺機能への負担が少ないので高齢者のリハビリなどにも役立ちます。姿勢によって身体の特定部位だけを集中的にきたえることができます。 引き締まった身体づくりはもちろん、太ももなどのセルライトケアにも役立ちます。振動盤に乗って姿勢を取るだけで腹筋を鍛えるのはもちろん、腹部の脂肪の燃焼も助けます。 また、骨盤矯正にも効果的です。適度な筋量・筋肉を維持し、代謝率をアップすることが本当の意味での健康的なダイエットの方法と言われています。
油圧マシンとジョギングボードを約40秒ごとに交互にチェンジしながら行うトレーニングです。油圧マシンでは一台づつウエイト設定する必要がないため、時間のロスなく一回のトレーニングでサーキットを2周し、軽くストレッチを行い、合計30分で終了します。女性が無理なく毎日続けられる運動量も一日30分が目安と言われています。ハード過ぎず、一人ひとりの体脂肪燃焼強度を心拍数で設定して、毎日一回のレポートで改善度をチェックできる女性向けのシェイプアッププログラムです。
スポーツウェアなど一から揃えなくても大丈夫。動きやすい服装であれば、着替えなくてもOKです。運動用のシューズをご準備下されば、トレーニングはスグに始められます。