2020年01月14日

新クラス🌝ムーンヨガ🌚

こんにちは😀

新潟黒埼店のMikaです😙🎵

黒埼店では1月より新クラスが始まりましたので、内容を少しご紹介します👏✨

 

【ムーンヨガ】

HOT40YOGAのムーンヨガは主に月礼拝を行っています🌗❤️

太陽礼拝は聞いたことあるけど、月礼拝ってなんだろう?と初めて聞く方も多いかもしれません💡実は、月礼拝は”女性的エネルギー”と言われていて、女性にとって嬉しい効果的なポーズがたくさん取り入れられています!🤗

🌛月礼拝は、穏やかな月の光を浴びながら、ゆったりとしなやかな心と体を養っていくようなシークエンス😊

🌞太陽礼拝は、力強い太陽の日を浴びながら、のびのびとアクティブな心と体を成長させていくようなシークエンス😄

月と女性は密接な関係にあると言われており、月の満ち欠けも、女性の月経周期も同じ28日周期で繰り返されています😳💡毎晩、少しずつ姿を変える月のように、女性のカラダも毎日少しずつ変化しています🌱

月礼拝を行うことで、心と体が安定し、女性ホルモンのバランスを整え、本来のリズムを取り戻してくれる効果が期待できます😇✨

実際に、腰痛がなくなってストレスが消えた!、よく眠れて翌朝がスッキリ!などのお客様の喜びの声もお聞きしております🙏❤️

 

今、お身体に不調を感じている方は、ぜひムーンヨガのレッスンを受けて見てください🌝🌚

お待ちしております😊🎵