こんにちは🌷
インストラクターのMika.Hです🤗
本日、今年最後の上近江店でのクラスを終えました😊🙌
2021年もありがとうございました🙏🌿
Yogaを通してたくさんのお客様に出会えて、
たくさんの笑顔を見ることができて、
とても幸せな1年だったなと思います😌💓
年末年始は長いお休みを頂きますが、
また皆様と笑顔で会えるのを楽しみにしています😊✨
お休み中もヨギーニであることを忘れずに、
ヨガは畳1枚分のスペースがあればどこででも出来るので
お休み中も簡単な動きやストレッチ、セルフマッサージなど
覚えているものでいいのでやってみてください🤗⭐️
私は朝起きたら太陽礼拝を27回(108回の4分の一)をやろうと思います🧘♀️
年明けには毎年恒例の太陽礼拝108回イベントがありますので
雪かきや正月のストレス、疲れを溜め込まないように
ゆっくり休むことも大切です😌🌼
無理のない程度に自分の体と相談してみて、
お家でも体を動かしてみてください🧘♀️🧘♀️🌿
2022年も皆さんにとって
素敵な年になりますように…🙏⭐️