2018年09月20日

ダイエットの秋♬

こんにちは!HOT40YOGA長岡七日町店の yuu です。

秋になり、ずいぶん涼しくなりました。

秋といえば・・食の秋ですよね。
皆さん、新米はもう食べましたか?
古米が無くならないからまだー、なんて声も多そうです🌾

体重を気にしながらも・・
おいしい誘惑に負けて、ついつい食べちゃいますよね^^;

腿上げ&腹筋!
ダイエットはきついイメージですが・・

ヨガなら初めての方でも無理なく続けることが出来ます。
ヨガを続けることで、女性らしいしなやかな筋肉を作ることができ、
筋肉がつくことで代謝も上がり痩せやすい体になっていきます。
せっかくなら楽しく、そしてキレイに痩せたいですよね✨

動いた後は、秋晴れのように気分も晴れやかです。
秋といえばダイエット!!一緒に初めてみませんか♬

HOTYOGA長岡七日町店にてお待ちしております。
ダイエット