2018年09月18日

ヨガポーズのご紹介

こんにちは😊長岡七日町店です✨

今回はヨガポーズのご紹介です🎶

『パールシュウァコーナーサナ 』

足、ひざ、足首の強化と胸、肺、肩のストレッチ✨

下半身の力強さがあってこその胸の開きはとっても気持ちが良くストレス解消にもオススメです😆🎵

みなさんぜひチャレンジしてみてくださいね🍀

長岡七日町店