2018年09月16日

ヨガで健康に♪

こんにちは!HOT40YOGA長岡七日町店のフロントSanoです(*’ω’*)

昨日テレビを見ていたら、おばあちゃんたちのヨガ教室のお話をやっていました。健康教室のようなところでみなさんヨガをやっていらっしゃいました♪

80才代の方がブリッジをしていたり、自分の体重を腕の力だけで支えらる方がいたり!びっくりでした!

常に腰が曲がっている状態だったのに、ヨガや運動を続けることで曲がった腰がまっすぐになったという方まで!

心と体を整えるヨガの効果ももちろんですが、何事も『続ける』ことの大切さを昨日はテレビを見て改めて確認しました。

日本の女性は元気で美しい✨

当社のレッスンは通いやすい価格設定と、忙しい方でも参加しやすい40分のクラスで皆様をお待ちしております💛

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