2022年07月26日

クラスのご案内

こんばんは😊HOT40YOGA長岡美沢店です🧘‍♀️🌿

最近、寝る前に白檀のお香を焚くのにハマっているお香ビギナー🔰な私なんですが、そもそも白檀てどんな植物?どんな効果が?🤔と思い調べてみたところ…

血流促進効果による冷えの改善と、こもった熱を発散して冷やす効果、そしてむくみを改善する働きがあるようです✨

抗菌・消炎作用もあるので、膀胱炎や尿道炎などの泌尿器系感染症や、呼吸器系の炎症や、痰、のどの痛みにも効果的で、近年では白檀の香りを嗅ぐことで脳も活性化され、脳も若返ることが実証されています🧠✨

心の面でも効果が💗
香りを嗅ぐことでとても深いリラックス効果を得ることができ、頭痛や不眠症などの神経系の興奮状態に効果的です😴❣️

それと同時にメンタル強化や集中力を高めるなどの効果も認められているため、ストレスが溜まってしまって仕事への意欲がわかない時や、精神的に不安定な時などに落ち着きを取り戻すことができるそうです!✍️

瞑想をする時にもおすすめで、場所が浄化され深いリラックス効果を得られるため集中力も研ぎ澄まされるので人間のもつ自然治癒力を高めて、細胞の働きを活性化してくれるのです🧘‍♀️✨

素晴らしい効果が沢山!!
気になっていることに当てはまる方がいらっしゃいましたら、ぜひ白檀の香りを生活に取り入れてみてくださいね😆🎶

さて、明日7/27(水)のクラスのご案内です💁‍♀️

10時 Hヨガフロー(強度4)
11時 Hメディテーション(強度1)
19時 Hスローフローヨガ(強度3)
20時 Hアンチエイジング(強度2)

ご来館、お待ちしております🫶