ヨガを始めるのに年齢は全く関係ありません😃✨！！

元々カラダが硬 くて動かすのが辛い人や、運動が苦手…という人でも

ヨガは身体への負担が少ないため、誰でも簡単に始めることができます✨

 

ことに代謝が落ちてきやすい40代以降の女性にとっては

自律神経のバランスやホルモンバランスを整え

更年期障害、生理不順、また代謝を上げてダイエット効果にも繋がる

などのメリットが期待できるので「運動したいけど何から始めようかな…」

迷われている方には最適です🤗！！

 

HOT40YOGA美沢店では

初心者の方でも受けやすいクラスも充実しておりますので

気軽にヨガ✨♪　初めてみませんか☆！！