みなさんこんにちは！

長岡市は今、少しだけ太陽の光が見えています(^ ^)

さて、髪をきれいにしたい！とお悩みの方も多いのではないでしょうか？

まず簡単にできることとして、湯船に浸かる時は是非首の後ろも一緒に温めてあげて、頭皮の血流を良くしてあげて下さいね♪

そして、タンパク質や亜鉛、ビタミンA、B6、Eを積極的に摂取しましょう(^ ^)

せっかくのお家時間。お家ご飯で楽しく健康に美しく♡を目指して☆彡