2020年02月08日

日々の積み重ね✨

雪 ⛄️ 降りましたね

ようやく長岡の冬らしくなってきましたが

気温も一気に下がってきたので、冷やさない生活を心がけたいものです。

ちなみに私、お風呂からあがったら、まず靴下を履きます(ᵔᴥᵔ)

そう「パンツより靴下」!!

足元が冷え出すとせっかく温まった体が瞬く間に冷えていき、髪の毛を乾かす頃にはすっかり冷たくなっていましたが

これをやるようになってからは、ベッドに入るまで冷えることなく過ごせ、そのまま安眠できるようになりました ♪

特別なことをせずとも、ちょっとした日々の習慣で体質改善も可能だと思います。

ヨガも一緒ですよね☆

日々の積み重ねこそがゆるぎないものを作っていく

HOT40YOGAは気軽にサクッと40分

会社帰りに、家事の合間に通いやすいクラス設定☆

ヨガでコツコツとキレイ貯金していきませんか✨✨