2020年01月26日

心を整えるヨガ✨

長岡の冬とは思えないお天気が続いていますね。ここまで雪がない冬は生まれて初めてです☃️

お出かけするには有難いですが、ここまで降らないと、ちょっと不気味な気もしますね…

「人の心が乱れると 天も乱れる」と聞いた事がありますが、人間の「怒り」や「欲望」などがそれを引き起こす原因にもなっているのだと思うと、欲張らず今日を平和に過ごせる事を決して当たり前に思わず、心穏やかに過ごしたいと思う今日この頃です。

ヨガは体だけでなく心も整えてくれる貴重な時間。

誰かと比べたり、競争したりもせず自分を向き合うことで、自分を大切にしようという気持ちが湧いて同時に人にも優しくしようと、自然と心が変化していく。

毎日忙しくてイライラしたり、食欲、物欲が収まらない、また心が常にザワザワしてしまう時などは、是非ヨガの時間を作ってみてはいかがでしょうか★

美沢店でお待ちしております😊