2021年11月22日

☆iPhoneで瞑想☆

こんにちは!

上越高田店のMegumiです。

時間に余裕があるときに(ほとんどないのですが)、ちょこっとしている瞑想。

日々の瞑想アイテムとして活用しているのが、iphoneアプリです。

最近はほんとに色々ありますが、私が特に愛用しているのは、『雲堂』というアプリ。

瞑想解説ビデオや音声があるため、座り方をインストラクションにそって行うこともできます。

このアプリの、開始と終了を知らせるお寺の鐘の音がすごく好きで。。。落ち着きます。

以前使っていたのはキッチンタイマー。

でも、あまりにも唐突な音で鳴る度にかなりびびってました(笑)。『雲堂』もiPhoneのアプリですが、聞こえる鐘の音は耳に優しく入ります。

さて、明日は休館日ですので、お間違えのないようお気をつけくださいませ。

 

今日も良いいちにちになりますように!