2021年11月16日

食欲の秋すぎる(T . T)

こんにちは!HOT40YOGA上越高田店です!

最近、本当に食べるものが美味しくて美味しくて…

ついつい食べ過ぎてしまう毎日です(T . T)

でも幸せなのでいいんです!

その分、たくさん体を動かそうとしています!

スタジオに来たら、スタジオを暖めつつスクワットをして

汗をじわじわかきつつ、少しずつ動いて汗たっぷりかいて!

クラスでもっともっと汗かいて!

その分、水分たくさんとって!

食欲の秋とスポーツの秋はセットのような気もするなあと思っています。

そんな秋もそろそろ終わりかな?

寒さが増していますが、みなさんスタジオでお待ちしております!!!