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今週は夏至ですね by 東京若葉台店

梅雨の間の晴れ間

いかがお過ごしですか?

写真は今日の若葉台店の上空です。

大事なことを忘れていませんか?

大きな空を眺めたら

フッとご自身を抱きしめてあげてくださいね。

いつも頑張っている方へ

 

ホットヨガとは?

筋肉が最も伸縮しやすく、じっとしていても発汗する状態、室温38度・湿度65%の室内で十分な水分補給をしながら、筋肉トレーニングの要素を取り入れたヨガポーズを取っていきます。

大量の汗をかくことで、新陳代謝が高まるだけでなく、筋力向上や引き締め効果も期待できます。

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