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    新しい by 東京若葉台店

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    正真正銘の青い空

    新しい年度にむかうとき

    あなたを空が導いてくれるはず。

     

    若葉台店スタッフは

    そんなあなたの応援団!

    ホッとしたいとき

    心を癒したいとき

    ヨガで汗をかいてスッキリしましょう

     

     

     

    ホットヨガとは?

    筋肉が最も伸縮しやすく、じっとしていても発汗する状態、室温38度・湿度65%の室内で十分な水分補給をしながら、筋肉トレーニングの要素を取り入れたヨガポーズを取っていきます。

    大量の汗をかくことで、新陳代謝が高まるだけでなく、筋力向上や引き締め効果も期待できます。

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