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新しい by 東京若葉台店

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正真正銘の青い空

新しい年度にむかうとき

あなたを空が導いてくれるはず。

 

若葉台店スタッフは

そんなあなたの応援団!

ホッとしたいとき

心を癒したいとき

ヨガで汗をかいてスッキリしましょう

 

 

 

ホットヨガとは?

筋肉が最も伸縮しやすく、じっとしていても発汗する状態、室温38度・湿度65%の室内で十分な水分補給をしながら、筋肉トレーニングの要素を取り入れたヨガポーズを取っていきます。

大量の汗をかくことで、新陳代謝が高まるだけでなく、筋力向上や引き締め効果も期待できます。

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