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    明日は3.11 by 東京若葉台店

     

     

     

    あれから6年

     

    生かされるものとして

    日々をご自身にとって大切なことに気づき

    今を

    未来をみつめて
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    ホットヨガとは?

    筋肉が最も伸縮しやすく、じっとしていても発汗する状態、室温38度・湿度65%の室内で十分な水分補給をしながら、筋肉トレーニングの要素を取り入れたヨガポーズを取っていきます。

    大量の汗をかくことで、新陳代謝が高まるだけでなく、筋力向上や引き締め効果も期待できます。

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    ヨガの情報サイトはヨガジェネレーション/yoga generation

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