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Nada Yoga ♡ by HOT40yoga 東京平井店

こんにちは^^

 

インストラクターのMariです♡

 

 

先週の土曜日は、みなさんにもご案内しておりました

キールタンの歌姫Daphne Tseさんのライブに行って来ました^^♫

 

キールタンとは神様に唄う賛美歌のようなもので、神様の名前を繰り返し唄います。
今回のライブは日本人の魂に直接的に響かせたいということで日本語の歌詞もあり…

音の響きや言葉の響きが体にスーっと馴染んで、気が付いたら涙がポロポロと。

まさに魂まで響かせるスピリチュアルミュージック。

 

 

なんだか最近忙しない日々を過ごし

なかなか自分を見つめる時間を作れていなかったのですが

 

いまある幸せに気づき、それに感謝することができました♡♡

 

 

みなさんも、毎日忙しい日々を過ごされていることと思いますが

 

ヨガをしている時間はリラックスして

心地良さや気持ち良さを大事にしながら

心を愛や感謝の気持ちで満たしてあげてください╰(*´︶`*)╯

 

Daphneさんとツーショット♡

 

ちゃっかりサインもいただきました^^

 

 

ではでは素敵な週末をお過ごしください(o^^o)

 

今週日曜日(11日)はhitomi先生の代行で私Mariが担当致します★

 

宜しくお願い致します。

 

 

HOT40YOGA 平井

MARI

 

 

ホットヨガとは?

筋肉が最も伸縮しやすく、じっとしていても発汗する状態、室温38度・湿度65%の室内で十分な水分補給をしながら、筋肉トレーニングの要素を取り入れたヨガポーズを取っていきます。

大量の汗をかくことで、新陳代謝が高まるだけでなく、筋力向上や引き締め効果も期待できます。

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